Se trouver gros n'est pas facile à dire, l'accepter encore plus. A 46 ans 110 kg pour 1m86 je voulais perdre 18 kg. Mais j'avais toujours une bonne excuse pour remettre à demain toute décision. Et puis si on fini par accepter le regard des autres, on ne supporte plus du tout de ne plus rentrer dans ses pantalons et chemises.. Rendez vous avec jean Philippe en Mai. Si l'on comprend bien ce que JP explique, il faut se motiver. J'ai pris les trois mois d'été pour le faire. 15 septembre j'étais a la salle trois fois par semaine. Bien sûr il faut moins ou mieux manger, bien suer, être assidu, mais quand vous monter sur la balance au bout de trois semaines et que les kilos tombent ce n'est que du bonheur. Bref en 5 mois. , j'ai perdu 19 kilos. J'ai continue encore un peu , mais deux ans après je suis a 94 kg et je me sens super bien, heureux. L'ambiance dans la salle est détendue sans regard accusateur et JP, le coach , explique simplement ce que l'on doit faire. Merci a lui pour ma forme retrouvée |
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